फिट रहने के लिए खेलना क्यों जरूरी है

फिट रहने के लिए खेलना क्यों जरूरी है – मित्रो हर इंसान बहुत मट्ठा हो चूका है याने अब इंसान रूपये – पैसे तो बहुत कमा रहे है पर लोग अपने शरीर को स्वस्थ या तंदरुस्त नहीं रख पारहे है, और उसका सबसे बड़ा कारण है, काम की अनियमितता याने आज के दौर में लोग सफलता पाने के लिए दिन – रात काम करते है, पर यदि हम आज से कुछ साल पहले की बात करे तो पहले का इंसना इतना अस्वस्थ नहीं था.

पहले के लोग फिट और तंदरुस्त रहते थे, और उसका एक मुख्य कारण था लोग खेल खेला करते थे. जिससे body फिट रहती थी. तो मित्रो अब हम इस post में खेल के महत्व के बारे में Detail में समझेंगे.
दोस्तों  क्या  आपको  पता  है, की  हम  बढ़े  हो  चुके  है. और  बढ़े   होने  के  साथ – साथ  हमारे  वो  सब  काम  भी  बंद  हो  चुके  है. जो  हम  बचपन  में  करते  थे.क्या  आपको  पता  है  की  हम  लोग  बचपन  में  क्या  करते  थे. मित्रो बचपन  में  हमारा  सबसे  जरूरी  या  सबसे  बड़ा  काम  था  खेलना  हम  दिनभर  खेलते  थे  हमारा सबसे  बढ़ा  काम ही  था  खेलना.

पर Friends  क्या  आज  हम  कोई  खेल, खेल  पारहे  है. या  अब  हमे  किसी  भी  खेल  को  खेलने  की  इक्छा  होती  है. नहीं  आज  कल  हमने  बचपन  की  सभी  चीजे  छोड़  दी  है.

आज  हम  अपने  काम  में  इतने  busy हो  चुके  है  की  हम  अपने  लिए  कुछ  समय  निकाल  ही  नहीं  पाते. मगर हमे  तो  वापिस  खेलो  की  तरफ  ध्यान  देना  होगा  तभी  हम  फिट  रह  पाएंगे  अन्यथा  नहीं.

दोस्तों  एक  working man या  unman का आज  के  दौर  में  बहुत  busy है. जिसके  कारण  वो  अपने  body पर  भी  ध्यान   नहीं  रख  पाते. तो  आपने  देखा  होगा  आज – कल  के  दौर   में  क्या – क्या  हो  रहा  है. किसी  का  पेट  निकल  रहा  है  तो  किसी  को  शुगर  हो  रहा  है, तो  किसी  को  ब्लड  प्रेशर आरहा है याने कोई इंसान शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं है.

दोस्तों  ऐसी  अनेक  प्रकार  की  बीमारिया  आज  फेल रहि  है. उसका  कारण  क्या  है. ये  इस  लिए  है  की  आज  का  इंसान  अपनी  body पर  सही  तरिके  से  ध्यान  नहीं  देता  है. बस  काम  पर  ज्यादा  ध्यान  देता  है. इस लिए हर इंसान को हमेशा तंदरुरत और स्वस्थ रहने  के  लिए  खेलना  जरूरी  है.

फिट रहने के लिए खेलना क्यों जरूरी है”

तो  हम  भी   बीमारियों  से  कैसे  बच  सके. तो  मेरे  पास  इसका  एक  उपाय  है  की  इंसान  को  खेल – खेलना  चाहिए  जैसे  हम  बचपन  में  खेलते  थे. ऐसा  हमे  अब  भी  कुछ  time निकाल  कर  खेलना  चाहिए  अब  वैसे  बचपन  की  तरह  तो  हम  दिनभर  नहीं  खेल  पाएंगे  जैसा  बचपन  में  खेलते  थे.

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पर  कुछ  ऐसा  समय  निकाले  जिससे  हम  कोई  खेल, खेल  सके. क्योकि  फिट और तंदरुस्त रहने  के  लिए  खेलना  बहुत  जरूरी  है. और  खेल  कोई  भी  खेले  जो  आपको  पसंद  हो  जिसमे  आपकी  स्ट्रेंथ  अच्छी  है  आप  उसमे  कुछ  समय  दे  और  अपनी  body को  स्वस्थ बनाये रखे.

Friends हर इंसान को स्वस्थ  रहने  के  लिए  खेलना  जरूरी  है  इस  के  लिए  आप  कुछ  तरीका  अपना  सकते  है. हम   मेसे  कई  लोगो  की  शादी  हो  चुकी  है  और  हमारे  बच्चे  भी  है.

तो  हम  अब  अपना  बचपन  अपने  बच्चो  के  साथ  जिये  कैसे,  की  हम  भी  उनकी  तरह  ही  बच्चे  बन  कर  खेले  उनको  जो  गेम  पसंद  हो  वो  आप  उनके  साथ  खेले वैसे  मेरे  भी  दो  बच्चे  है.

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और  उनको  cricket खेलना  पसंद  है. और  वो  मेरे को  भी  साथ  में  खिलाते  है  पर  वो  हमेशा  betting करेंगे. और  मेरे  से  bowling करवाएंगे. दोस्तों  हम  चाहे  bowling ही  क्यों  ना  करे  हम  उनके  साथ  खेलेंगे  तो  हमे  बहुत  फायदा  होगा. और  हमारी  भी  बचपन  की  यादे  ताजा होगी.

इस  लिए  आप  ऐसे  अपने  बच्चो  के  साथ  खेलते  रहेंगे  तो  आपके  हाथ  पैर  भी  ठीक  ठाक  रहेंगे  आपकी  कसरत  होती  रहेगी खेल खेलने का मुख्य कारण हमारा यही है की हम हमारे शरीर को स्वस्थ रख सके.

और  हम  बीमारियों  से  भी  बचेंगे. दोस्तों  आपको  जहाँ  भी  कुछ  खेलने  का  मौका  मिल  जाये  तो  आप  उसे  अपने  हाथ  से  नहीं  गवाए  चाहे  आपको  खेलना  आए  ना  आए पर  हमे  जरूर  खेलना  चाहिए क्योकि हमे  फिट और तंदरुस्त रहने  के  लिए  खेलना  है. जो  हमारी  body के  लिए  फायदेमंद  है.

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और मित्रो खेलो के लिए आज  कल  तो  कई  कम्पनिया  भी  अपने  इम्प्लॉइज  के  लिए  खेल  की  सुविधा  मुहैया  करा  रही  है. multinational  companies भी  ये  जानती  है  की  इम्प्लॉइज  को  फिट  कैसे  रखा  जाये  तभी  तो  कम्पनिया  समय  – समय  पर  cricket वगेरा  ऐसे  game खेलते  रहते  है.  जिससे  इम्प्लॉइज  को  फिट  रखा  जा  सके.

और  वैसे  भी  कुछ  ना  हो  तो  भी  हमे  खेलते  रहना  चाहिए  हमे  बचपन  की  यादे  ताजा  करते  रहना  चाहिए.  और  इस  भाग  –  दौड़  भरी  जिंदगी से  कुछ  समय  रिलेक्स  लेना  चाहिए  तभी  हम  अपने  दिमाग  से  और  अपनी  body से  फिट  रहपायेगे.

तो  दोस्तों  आपको  ये  post ” फिट रहने के लिए खेलना क्यों जरूरी है”  केसी लगी  please हमे  बताये  और  मेरा  मानना  है. की  आप  भी  जीवन  में  खेल  के  महत्व  को  समझेंगे. और अपने लिए कुछ समय निकालकर कुछ न कुछ खेल जरूर खेलेंगे चाहे बच्चो के साथ ही भलेही पर जीवन में खेल को जरूर बनाये रखेंगे.

और  यदी  इस  post से  Related  आप  के  पास  कोई  विचार  है  तो  हमे  Comments के  माध्यम  से  जरूर  बताये  हमे  आपके  Comments का  इंतजार  रहेगा.